ثقافه عامه : 1- الدواء في الغذاء

 السكر DoughnutAdded هو واحد من أسوأ  عناصر النظام الغذائي الحديث.  فيديو :  أسرار السكر الصحيه الخطيره Sugar Health Grave Secrets https://www.youtube.com/watch?v=K3ksKkCOgTw 1. سكر مضاف لا يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية وهو سيء لأسنانك ربما كنت قد سمعت هذا مليون مرة  ... ولكن الامر يستحق التكرار. السكريات المضافة (مثل السكروز وعصير الذرة العالي الفركتوز) تحتوي على مجموعة كاملة من السعرات الحرارية مع NO المواد الغذائية الأساسية. فيديو : السكر: الحقيقة المرة - مترجم للعربية لهذا السبب، ما يطلق عليه من السعرات الحرارية "كلام فارغ". لا توجد البروتينات والدهون الأساسية والفيتامينات أو المعادن في السكر ... مجرد طاقة نقية. عندما يأكل الناس ما يصل الى 10-20٪ من السعرات الحرارية والسكر (أو أكثر)، وهذا يمكن أن تصبح مشكلة كبيرة وتسهم في نقص المواد الغذائية. السكر هو أيضا سيئ للغاية بالنسبة للأسنان، لأنه يوفر الطاقة القابلة للهضم بسهولة للبكتيريا المؤذية في الفم الخلاصة: السكر يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، مع عدم وجود العناصر الغذائية