ثقافه عامه : 1- الدواء في الغذاء

12 فائده صحية في فاكهه المشمش المشمش هي سوبرفوود لأنها ذات قيمة غذائية عالية. المشمش هي ثمار صفراء برتقالية  تنتمي إلى عائلة الوردية أو برقوق. وتستهلك  سواء  كانت طازجة اومجففة. كلاهما مغذية على قدم المساواة في محتواها. هي ليس فقط أنها تستهلك في أشكالها الطازجة والمجففة، ولكنها تستخدم أيضا في صنع الحلويات والمربيات، والبرتقال. 14 فائده صحيه في المشمش - وفيه فبتامين B17 اللذي يمنع السرطان من النمو فيتامين B17 - البديل للوقاية من السرطان                                    Vitamin B17 - Alternative Cancer Prevention Supplement-                                                القيمة الغذائية للفاكهة المشمش                                                                                              Energy 48 Kcal Carbohydrates 11 gms Dietary fiber 2 gms Fats 0.4 gms Protein 1.4 gms Vitamin A 96 ug Beta Carotene 1094 ug Lutein Zeaxanthin 89 ug Vitamin B1 0.03 mg Vitamin B2 0.04 mg  Vitamin B3 0.6 mg  Folate 9 ug Vitamin B5 0.24 mg Vitamin B6 0