ثقافه عامه : 1- الدواء في الغذاء

العدس : فوائده الصحيه وهو الأمر الذي كان مهما جدا لجسدي خلال هذا لمدة 7 أيام الربيع، ولكنها كانت أيضا جزءا من عملي اليومي الروتيني لبضعة أشهر حتى الآن، هو شرب ماء الليمون الدافئ. لقد بدأت (تقريبا) كل يوم مع كوب من الماء الدافئ والليمون . مياه الليمون الدافئ في الصباح يساعد على دفع عملية الهضم لهذا اليوم. وفقا لفلسفة الايورفيدا، والخيارات التي تجريها بشأن روتينك اليومي إما بناء مقاومة للمرض أو هدمه. الأيورفيدا يدعونا للحصول على انطلاقة في اليوم من خلال التركيز على الطقوس الصباحية التي تعمل على محاذاة الجسم مع إيقاع الطبيعة، توازن  وتعزيز الثقة بالنفس إلى جانب الانضباط الذاتي. 10 فوائد لشرب دافئ الليمون الماء كل صباح هناك العديد من الفوائد الصحية من الليمون التي كانت معروفة منذ قرون. وهو أكبر مضادة للجراثيم ، ومضاد للفيروسات، وقوى يعزز المناعة واستخدامه كأداة مساعدة في فقدان الوزن لأن عصير الليمون يساعد في الجهاز الهضمي ويطهر الكبد . الليمون يحتوي على العديد من المواد، وخاصة حمض الستريك، الكالسيوم، المغنيسيوم، وفيتامين C، بيوفلافونويدس، البكتين، والليمونين التي تعزز مناعة و

ما هي فوائد تناول العدس؟ العدس مصدر غني بألالياف الغذائية. العدس غذاء قوي. فهو مصدر جيد للبوتاسيوم والكالسيوم والزنك والنياسين وفيتامين K، ولكن غني بشكل خاص بالألياف الغذائية والبروتينات الخالية من الدهون، حمض الفوليك والحديد.  التقارير تفيد بأن تناول الكثير من الأطعمة الكثيفة بالمغذيات مثل العدس يمكن أن يقلل من خطر العديد من المشاكل الطبية الخطيرة. العدس ليست فقط واحدة من أقدم البقوليات الذي يشيع تناولها في التاريخ، وإنما هي أيضا بسيطه ألإعداد لأنها لا تتطلب وقتا طويلا  مثل حبوب أخرى. بعض الناس قد تواجه انتفاخ البطن وألم في البطن عند إضافةالبقوليات مثل العدس في نظامهم الغذائي. يوصي كتاب الطبخ مؤلف مارك بيتمان دمج العدس في وجبات منتظمة ببطء، على مدى فترة من أسابيع. Lentils 101 - Clean Eating العدس - الأكل النظيف الألياف الغذائية كوب واحد من العدس المطبوخ يحتوي على 16 غراما من الألياف الغذائية، أو 63 في المئة  من الحصه اليوميه الموصى به  من الألياف لرجل بالغ أو امرأة على نظام غذائي 2000 من السعرات الحرارية. العدس تحتوي على بعض الألياف القابلة للذوبان، ولكن هي مصدر بارز من الألياف غير

لن تصدق | فوائد البصل على جسدك | شيء مذهل  للبقاء بعيدا عن كثير من الالتهابات والأمراض، وتبحث عن دواء يشفيك سريعا، فأن البصل هي الخيار الأفضل. رائحتة النفاذة قد تجعلك تبتعد عن البصل لكنه يستحق ذلك تماما. ويمكن طهيه في وصفات كلها تقريبا يمكن استهلاكها بسهولة جدا. يحتوي  البصل على الكثير من المواد الكيميائية التي تبقيك بعيدا عن المرض وأيضا يجعلك توهج نظرا لخصائص إزالة السموم الخاصة به. وفيما يلي بعض الفوائد الصحية المعروفة من البصل. فوائد البصل الفوائد الصحية  1-البصل لها خصائص المضادات الحيوية، فهو مطهر، ومضاد للميكروبات وطارد للريح ويمساعدك على البقاء بعيدا عن الإصابات.  2- البصل غنية بالكبريت، والألياف، والبوتاسيوم، والكالسيوم، وفيتامين B وفيتامين C وأنها منخفضة في الدهون والكوليسترول والصوديوم.  3-وهو علاج فوري للحمى، نزلات البرد، والسعال، والتهاب الحلق، والحساسية، وما إلى ذلك مزيج من عصير البصل والعسل يمكن علاج هذه المشاكل بسهولة.  4-قطعة صغيرة من البصل يمكن أن تعمل ضد الآثار الجانبية للحمى إذا بقيت على الجبين.  5-قطعة صغيرة من البصل، عند استنشاقه، يمكن أن يوقف أو يبطئ ا

لفهم كيفية تأين الماء القلوي الذي يفيد جسمك يحتاج المرء إلى قراءة البحث الذي قام به العلماء على الماء. وقد أجريت العديد من الدراسات العلمية للتحقيق في مدى شرب الماء المؤين يمكن أن تعطي  آثارا مفيدة في كل يوم. لأن  الماء مع قيمة PH أكبر من 7.0 يمكن أن يسمى المياه القلوية، وهناك سوء فهم كبير من قبل الجمهور على هذه المياه، واحد الذي يستخدم بشدة من قبل الشركات لاستغلالها و الاستفادة من هذا المفهوم الخاطئ وبيع منتجات مثل أعلى درجة الحموضة القلوية المياه المعبأة في زجاجات أو حتى المعدنية مضيفا المرشحات أو إضافات صودا الخبز للناس لوضعها في مياه الشرب للأدعاء انهم جعلوها قلوية. هذا لا يقدم أي فوائد صحية بل ويمكن أن يسبب لك مشاكل صحية مثل حصى الكلى أو أمراض أخرى. قبل أن تتمكن من فهم ما هي الفوائد الصحية لشرب هذا الماء اللذي تقدمه الشركات لك، عليك أولا أن تتعلم  الطرق المختلفة التي يستعملها الناس لكي يجعلوا  المياه قلوية متأينة ، وهي مفيده .  ويتم إنتاج المياه القلوية المتأينة من خلال عملية التحليل الكهربائي للماء أن يخلق "خفض المياه" مع قيمة PH أعلى (لاحظ أن أي شيء أكبر من 7.0 ويمكن

 ولدينا هنا عصير مضاد للالتهابات!!! آلام المفاصل مع ألم في الظهر والركبتين والساقين والكاحلين هو مشكلة صحية شائعة تؤثر على كل الناس كبارا وصغارا. في كبار السن، والسبب شيوعا هو ارتباطها بالعمر  في حين أنها تصيب الصغار في السن ايضا، بسبب عادة  الخمول ونمط الحياة المستقرة. قل وداعا لآلام المفاصل والساقين والعمود الفقري  مع هذا العصير ! Say Goodbye To Pain in Your Joints, Legs and Spine with this Simple Juice Recipe!  وأظهرت دراسة حديثة أنه حتى 30٪ من البالغين تتأثر  بآلام المفاصل. آلام المفاصل يمكن ان يسببه عدد من الأمراض مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتيزمي، التهاب كيسي، والنقرس، والسلالات، والالتواء، وكذلك وقوع اصابات. على الرغم من أن الغالبية العظمى من هذه الامراض تشفى في غضون نحو أسبوعين إلى ثلاثة أشهر، وبعضهم يتحول من المزمن وتصبح منهكة للشخص اللذي يجد عادة صعوبة في الجلوس، والاستلقاء أو حتى الوقوف. نقول وداعا لألم في المفاصل لديك والساقين والعمود الفقري بواسطه عصير مضاد للالتهابات يتم الشعور  بألالم في الساق عادة عند ارتداء الملابس، كذلك ارهاق العضلات  أو إصا

Dr. Josh Axe  قد يكون لديك صعوبة في معرفة أي علاجات سرطان الجلد فعالة. فلا عجب لماذا الناس خائفون جدا للذهاب خارج دون الاستحمام الأول تحت الشمس. الأخبار والمعلومات من هناك يمكن أن تبدو مقلقة. وهنا فقط مقتطف  ما من خوف على الأشخاص الذين يرغبون في أخذ حمام شمس: في السنوات ال 30 الماضية، حالات سرطان الجلد في المرتبة خارج جميع أنواع السرطان الأخرى مجتمعة. كيفية علاج سرطان الجلد بشكل طبيعي في المنزل How to cure Skin Cancer Naturally best way at home واحد من كل خمس أميركيين بسرطان الجلد في حياتهم. كل ساعة، وفاة شخص واحد من سرطان الجلد (كل 57 دقيقة). ما يقرب من 90٪ من الأورام الميلانينية يمكن ربط التعرض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية (UV) الأشعة. الاستخدام اليومي المنتظم واقية من الشمس (SPF 15+) يقلل من خطر الاصابة بسرطان الجلد بنسبة 50٪. شخصيا، لدي بعض المخاوف الهامة مع نوع البيانات التي يتم بالملصقات من قبل السلطات الصحية والوكالات العالمية. على وجه التحديد، ثلاثة أشياء تقلقني: الأمراض الجلدية والتناسلية أكره هذا الفيديو! (الجلد الطبيعي السرطا

الأعراض غير المباشرة 1. الصفير / ضيق في التنفس مرضى سرطان الرئة نتذكر أن الصفير من أول أعراضها ولكنه لم يصل الى بداية  الاصابة بالسرطان. علامات مبكرة على أن السرطان ينمو في جسمك 2. الحمى المتكررة أو التهابات في كثير من الأحيان هذا علامة على سرطان الدم، سرطان خلايا الدم الذي يبدأ في نخاع العظام. فإنه يتسبب في النخاع لانتاج خلايا الدم البيضاء غير الطبيعية التي تعيق قدراتها في مكافحة العدوى في الجسم. 3. صعوبة في البلع الأكثر شيوعا المرتبطة بسرطان الحلق، ولكن يمكن أن يكون مؤشرا جيدا لسرطان الرئة أيضا. 4. ضعف وتعب هذا عرض من أعراض مشتركة من السرطان الذي                                                                                                    كان ينبغي أن ينظر إليه في تركيبة مع أعراض  أخرى لتحديد أي من ذلك. 5. الشعور الكامل وغير قادر على تناول الطعام هذا هو علامة على سرطان المبيض. وفقدان الشهية حتى عندما يكون لديك لا يؤكل لفترة من الوقت هي بلاغا. 6. فقدان الشهية يمكن أن يكون علامة مبكرة من سرطان البنكرياس. والاشمئزاز المفاجئ لتناول القه

                                             1: زيت بذور الكتان (المعصورة على البارد) ا وميغا-3 100g لكل كوب (218g) 1: زيت بذور الكتان (المعصورة على البارد) 53449mg 116519mg 7483mg الزيوت النباتية الأخرى عالية في أوميغا 3 (لكل ملعقة طعام): زيت الكانولا (1279mg)، وزيت فول الصويا (950mg). 2: زيت السمك (السلمون) اوميغا 100g لكل ملعقة طعام (14G) لكل ملعقة صغيرة (5G) 37044mg 5186mg 1852mg زيوت السمك الأخرى عالية في أوميغا 3 (لكل ملعقة طعام): سمك من جنس الرنكة (4114mg)، السردين (3611mg)، زيت كبد القد (2763mg)، والرنجة (1876mg) .  3-بذور تشيا أوميغا 3 100G لكل 2OZ (56G) لكل أوقية (28G) ) 17830mg 9984mg 4992mg بذور الكتان على نسب مرتفعة من أوميغا 3 توفير 6388mg للأونصة أو 2281mg لكل ملعقة طعام. 4: الجوز وزيت الجوز (الجوز) أوميغا 3 100G لكل كوب قطعة (120G)  لكل أوقية (28G 9080mg 10896mg 2542mg بذور الكتان على نسب مرتفعة من أوميغا 3S توفير 6388mg للأونصة أو 2281mg لكل ملعقة طعام 5- السمك رو (الكافيار) وميغا 3 100G   لكل أوقية (28G) ل لكل