ثقافه عامه : 1- الدواء في الغذاء

معرفة أفضل الأطعمة لتناول الطعام عندما يكون لديك مرض السكري  قد يكون صعبا. ومع ذلك، فمن المهم  تناول الأطعمة التي تساعد على منع مضاعفات مرض السكري مثل أمراض القلب. وهنا هي أفضل 16 أطعمة لمرضى السكري، سواء النوع 1 والنوع 2. The 16 Best Foods to Control Diabetes افضل 16 طعام لمرضى السكري 1. الأسماك الدهنية الأسماك الدهنية هي واحدة من أصح الأطعمة على هذا الكوكب. سمك السلمون والسردين والرنجة والأنشوجة والماكريل كبيرة من مصادر الأحماض الدهنية أوميجا 3 DHA و EPA، والتي لها فوائد كبيرة لصحة القلب. الحصول على ما يكفي من هذه الدهون على أساس منتظم مهم بشكل خاص لمرضى السكري، الذين تزيد لديهم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية . DHA و EPA حماية الخلايا التي تبطن الأوعية الدموية، والحد من علامات الالتهاب وتحسين وظيفه الشرايين  بعد تناول الطعام وهناك عدد من الدراسات الرصدية تشير إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الأسماك الدهنية  بانتظام أقل عرضة للفشل القلب وهم أقل عرضة للموت بسبب أمراض القلب . في الدراسات، كان الرجال والنساء الأكبر سنا اللذين تناولوا الأسم