الحلبة هي واحدة من أقدم النباتات الطبية المزروعة في جنوب أوروبا وآسيا. ا تزرع في جميع أنحاء البحر الأبيض المتوسط، الأرجنتين، شمال أفريقيا، وفرنسا، والهند، والولايات المتحدة، ذكر الحلبة بالتفصيل في كتابات أوراق البردي المصرية حوالي 1500 قبل الميلاد. لأنها استخدمت في العديد من الثقافات، وهذا هو عشب واحد مع الكثير من الألقاب المختلفة: قدم الطائر، والتبن اليوناني، وbockshornsame .
حدائق القران | لن تصدق عجائب وفوائد الحلبة
وتعتبر هذه العشبة أيضا من البقوليات. وتنتج الضوء الأخضر يترك على غرار البرسيم والزهور البيضاء الصغيرة، وطويلة القرون تحتوي كل منها على 10 إلى 20، والبذور صغيرة ذهبية اللون البني. بذور لها رائحة نفاذة وطعم المر إلى حد ما.
بذور الحلبة وبراعمها، ودورها في الحهازالليمفاويوهي منظف وهرمون الدعم
Fenugreek Seeds and Sprouts, A Lymph Cleanser and Hormone Booster
ويستخدم كغذاء اضافه الى الجوانب العلاجية - ويمكن إضافتة للسلطة الخضراء.والمسحوق ناعم، بذور الحلبة هي العنصر المفضل في الكاري الهندية، ولكن يمكن إضافة الإثارة لذيذة إلى أي طبق لطيف. بذور الحلبة أيضا جعل وضعها على قائمة المكونات في كل شيء. انهم حتى لصنع القهوة.
Fenugreek benefits for women and men
فوائد الحلبة للنساء والرجال
بعد الشراء، الحلبة يمكن تخزينها في مكان بارد وجاف لمدة تصل إلى ستة أشهر. الفوائد الصحية من الحلبة بذور الحلبة غنية بالمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والسيلينيوم والنحاس والزنك والمنغنيز والمغنيسيوم. في قسم الفيتامينات، وأنه يحتوي على الثيامين وحمض الفوليك، فيتامين بي، البيريدوكسين (فيتامين B6)، النياسين، والفيتامينات A و C. وهناك أيضا السكريات: الصابونين، هيميسيلولوز، الصمغ، التانين، والبكتين، والتي تساعد على خفض LDL (سيئة ) مستويات الكوليسترول عن طريق تثبيط همة أملاح الصفراء من امتصاص في القولون، بينما في الوقت نفسه ملزما للسموم بحيث يمكن ان تسحب من الجسم. الأحماض الأمينية يسوليوكيني 4-هيدروكسي في البذور يساعد على انخفاض معدل امتصاص الجلوكوز في الأمعاء، مما يقلل من مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. اللافت أن 100 جرام من بذور الحلبة تحتوي على حوالي 323 سعرة حرارية، وأن محتوى الألياف عالية جدا، والتي قد يكون لها علاقة ما مع الاستخدام التقليدي واحدة لهذا المنتج في الشرق الأوسط - لزيادة الوزن. وأشار مناطق الشرق الأوسط وشمال أفريقيا لطحن البذور إلى عجينة الواجب اتخاذها مع السكر وزيت الزيتون. بذور أيضا إضافة إلى الجزء الأكبر الهضمي، مما يساعد على منع الإمساك. تطبيق عجينة أيضا موضعيا لمكافحة العدوى والالتهابات في الجروح، ويستخدم جزء العشبة لعلاج الاسهال وقرحة المعدة. يحتوي على الحلبة الكولين، الذي يدرس العرض قد تساعد ليس فقط الشيخوخة العقلية بطيئة، ولكن أيضا PMS هادئة وأعراض انقطاع الطمث. وتعتبر الحلبة أيضا كمنشط جنسي، والكثير من الدراسات المرابح قدرتها على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال. هناك أيضا أولئك الذين ينسبون إلى الحلبة القدرة على تعزيز نمو الثدي لدى النساء، على الرغم من أن هناك دراسات تثبت ذلك بشكل حاسم. ولكن مجمع رئيسي آخر، ديوسجينين، وقد تبين أن زيادة تدفق الحليب، الأمر الذي يجعل هذه العشبة بشعبية كبيرة بين الأمهات المرضعات. ومع ذلك، يمكن الحلبة يسبب تقلصات الرحم، لذلك ينصح أن النساء الحوامل تجنب الحلبة بأي شكل من الأشكال. وتشير الأبحاث أيضا أن ديوسجينين في الحلبة قد تلعب دورا هاما في منع عدة أنواع من السرطان. حقائق الحلبة التغذية خدمة الحجم: 3.5 أوقية (100 غرام)، وبذور ٪ يومي قيمة * آمت. لكل خدمة سعرات حراريه 323
فيتامين (أ) 1٪ فيتامين سي 5٪ الكلسيوم 18٪ حديد 186٪ * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي 2000 من السعرات الحرارية. قد تكون القيم اليومية أعلى أو أقل اعتمادا على السعرات الحرارية أجريت الدراسات على الحلبة وقد أجرى العلماء دراسة مزدوجة تسيطر عليها وهمي على 25 مريضا تم تشخيصهم حديثا بالإصابة بداء السكري من النوع 2 لتحديد آثار بذور الحلبة على السيطرة على السكر ومقاومة الأنسولين في خفيفة الى معتدلة نوع 2 من داء السكري السكري. بعد شهرين، وكانت مستويات السكر في الدم وكذلك الانسولين أقل من ذلك بكثير. الاستنتاج: استخدام بذور الحلبة يحسن السيطرة على سكر الدم ويقلل من مقاومة الانسولين في نوع خفيف 2 مرضى السكري، مع وجود تأثير إيجابي على زيادة شحوم الدم (مرتبط بزيادة خطر الحوادث القلبية الوعائية والتهاب البنكرياس الحاد) كما well.1 وفي دراسة أخرى، أظهر العلماء أن مستخلص بذور الحلبة (FE) والسامة للخلايا في المختبر لبعض أنواع السرطان، ولكن ليس الخلايا الطبيعية. العلاج مع 10-15 ميكروغرام / مل من FE لمدة 72 ساعة يمنع نمو خطوط الثدي والبنكرياس وخلايا سرطان البروستاتا، على الأقل جزئيا بسبب تحريض موت الخلايا. وأشار الباحثون إلى أن الحلبة هي واحدة من العديد من "المكونات الغذائية" مع potential.2 العلاجية الحلبة وصفات صحية: العدس الأحمر مع الحلبة أو ميثي دال الحلبة وصفات صحية المكونات: 1 ملعقة كبيرة. زيت جوز الهند أو السمن (الزبدة توضيح) ½ ملعقة شاي. بذور الكمون 1 الفلفل الحار التايلندي أو هالبينو، شق 1 بصلة صغيرة، مقطعة إلى مكعبات 1 ملعقة كبيرة. الزنجبيل المفروم 1 ملعقة كبيرة. ثوم مفروم 1 كوب العدس الأحمر 3/4 ملعقة شاي. الكركم المطحون 1 كوب الأوراق الطازجة الحلبة (أو بديل 2 ملعقة كبيرة الحلبة المجففة) 1 ملعقة كبيرة. عصير ليمون ملح إجراء: يحمى الزيت في قدر متوسطة الحجم. إضافة الكمون والفلفل الحار . عندما يطش والكمون ويضاف البصل ويقلى على نار متوسطة حتى يصبح البصل لينة. إضافة الزنجبيل والثوم ويطهى لمدة 2 دقيقة أكثر. إضافة العدس والكركم إلى قدر ويحرك. صب في 4 أكواب من الماء وتقديمهم ليغلي. خفض الحرارة إلى انخفاض، تغطى وتترك حتى تنضج العدس - حوالي 12 دقيقة. وفي الوقت نفسه، وغسل أوراق الحلبة والعطاء ينبع، التخلص من الباقي. مقياس 1 كوب من الخضر الحلبة لوإثارة في الدال لمدة 2 دقيقة في نهاية الطهي. ضجة في عصير الليمون والملح. استخدام كقمة على المعكرونة الأرز البسمتي أو الأرز محنك. الحلبة حقائق المرح كونها واحدة من التوابل المستخدمة من قبل المصريين القدماء في مراسم التحنيط، ويلاحظ على نطاق واسع ابتلاع لفترات طويلة من الحلبة لقدرته على تغيير رائحة العرق والبول إلى رائحة مثل شراب القيقب. ملخص عشب القديم من آسيا وجنوب أوروبا، يتم تحميل أوراق الحلبة وبذور بالفيتامينات والمعادن. هذه هي قيمة لاستخدامها ليس فقط في الأطعمة، ولكن أيضا في الطب التقليدي والحديث في جميع أنحاء العالم. واحد من الاستخدامات العشبية الأساسية الحلبة هو لتحفيز إنتاج الحليب في المرضعات، وكذلك إحداث الولادة، التي تحتوي على الأستروجين النباتي أو المواد الكيميائية النباتية مماثلة إلى الإناث هرمون الذكورة هرمون الاستروجين. وتشمل الاستخدامات الأخرى إعفاء مشاكل في الجهاز الهضمي وأعراض انقطاع الطمث، ولكن في الآونة الأخيرة هو كان له تجدد الاهتمام كمنشط جنسي. يستخدم الحلبة أيضا تطبيق العلاج على الجلد لعلاج الالتهابات والالتهابات. تحميص وطحن بذور الحلبة وينصح قبل استعمال الغذائي. وتشير الدراسات إلى أنه لديه القدرة على خفض مستويات السكر في الدم ولكن مكافحة السرطان وليس فقط. محاولة طحن بضعة ملاعق طعام الدخول الى حسابك في القلي القادمة أو الحساء. قد تكتشف المكون السري الجديد.
، تأثير الحلبة foenum-graecum (الحلبة) البذور على السيطرة على السكر ومقاومة الأنسولين في النوع 2 من داء السكري
ولدينا هنا عصير مضاد للالتهابات!!! آلام المفاصل مع ألم في الظهر والركبتين والساقين والكاحلين هو مشكلة صحية شائعة تؤثر على كل الناس كبارا وصغارا. في كبار السن، والسبب شيوعا هو ارتباطها بالعمر في حين أنها تصيب الصغار في السن ايضا، بسبب عادة الخمول ونمط الحياة المستقرة. قل وداعا لآلام المفاصل والساقين والعمود الفقري مع هذا العصير ! Say Goodbye To Pain in Your Joints, Legs and Spine with this Simple Juice Recipe! وأظهرت دراسة حديثة أنه حتى 30٪ من البالغين تتأثر بآلام المفاصل. آلام المفاصل يمكن ان يسببه عدد من الأمراض مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتيزمي، التهاب كيسي، والنقرس، والسلالات، والالتواء، وكذلك وقوع اصابات. على الرغم من أن الغالبية العظمى من هذه الامراض تشفى في غضون نحو أسبوعين إلى ثلاثة أشهر، وبعضهم يتحول من المزمن وتصبح منهكة للشخص اللذي يجد عادة صعوبة في الجلوس، والاستلقاء أو حتى الوقوف. نقول وداعا لألم في المفاصل لديك والساقين والعمود الفقري بواسطه عصير مضاد للالتهابات يتم الشعور بألالم في الساق عادة عند ارتداء الملابس، كذلك ارهاق العضلات أو إصا
لن تصدق | فوائد البصل على جسدك | شيء مذهل للبقاء بعيدا عن كثير من الالتهابات والأمراض، وتبحث عن دواء يشفيك سريعا، فأن البصل هي الخيار الأفضل. رائحتة النفاذة قد تجعلك تبتعد عن البصل لكنه يستحق ذلك تماما. ويمكن طهيه في وصفات كلها تقريبا يمكن استهلاكها بسهولة جدا. يحتوي البصل على الكثير من المواد الكيميائية التي تبقيك بعيدا عن المرض وأيضا يجعلك توهج نظرا لخصائص إزالة السموم الخاصة به. وفيما يلي بعض الفوائد الصحية المعروفة من البصل. فوائد البصل الفوائد الصحية 1-البصل لها خصائص المضادات الحيوية، فهو مطهر، ومضاد للميكروبات وطارد للريح ويمساعدك على البقاء بعيدا عن الإصابات. 2- البصل غنية بالكبريت، والألياف، والبوتاسيوم، والكالسيوم، وفيتامين B وفيتامين C وأنها منخفضة في الدهون والكوليسترول والصوديوم. 3-وهو علاج فوري للحمى، نزلات البرد، والسعال، والتهاب الحلق، والحساسية، وما إلى ذلك مزيج من عصير البصل والعسل يمكن علاج هذه المشاكل بسهولة. 4-قطعة صغيرة من البصل يمكن أن تعمل ضد الآثار الجانبية للحمى إذا بقيت على الجبين. 5-قطعة صغيرة من البصل، عند استنشاقه، يمكن أن يوقف أو يبطئ ا
ثقافه عامه: السكرألأبيض سبب امراض نقص المناعة والسرطان والزهايمر بقلم الدكتور جوش آكسي - الدكتور جوش فأس - ترجمه وليد محمد يوسف اليوم، سوف احدثكم عن كيف يتسبب أدمان السكر في نمو السرطان. مع تزايد اعداد الناس كل سنه من اللذين يصيبهم داء السرطان، وأنا متحمس حقا وأريد ألمساعدة في تثقيف الجميع على كيفية منع هذا المرض الذي يعاني منه الكثير من الناس اليوم. فيديو : السكر والسرطان Sugar and cancer السكر و السرطان https://www.youtube.com/watch?v=O5PBlnTCdHk استطيع ان اقول لكم من وجود أمي التي عانت من السرطان مرتين، وكغيري لا احد يرغب ان يرى عائلته تمر بالسرطان، لذلك أنا أريد أن أقدم لكم نصائح وخلفيات علمية حول الطرق التي قد تكون قادرة على منع السرطان. واحدة من الأشياء التي نعرف على وجه اليقين من الدراسات الطبية من جامعة تكساس مركز اندرسون للسرطان وغيرها من المؤسسات هو ان السكر يمكن أن يزيد من خطر الاصابة بألسرطان ونحن نعرف منذ وقت طويل، أنه تم ربط السرطان بمرض السكري، والسمنة وأمراض القلب. لماذا هذا؟ حسنا، هناك أسباب كثيرة، ولكن أريد أ
تعليقات
إرسال تعليق