الفوائد الصحية لزيت جوز الهند

الفوائد الصحية لزيت جوز الهندالعناية بالبشرة:
 زيت جوز الهند ممتاز زيت التدليك التي تعمل بمثابة مرطب فعال على جميع أنواع البشرة، بما في ذلك الجلد الجاف. وخلافا للنفط المعدنية، لا توجد فرصة وجود أي آثار جانبية ضارة على الجلد من تطبيق زيت جوز الهند. وبالتالي، فإنه هو الحل الآمن لمنع جفاف وتقشر الجلد. كما يؤخر ظهور التجاعيد وترهل الجلد، والتي تصاحب عادة الشيخوخة.

العلم وراء زيت جوز الهند وعلاج مرض الزهايمر

The Science Behind Coconut Oil As An Alzheimer's Treatment

كيف تستخرج زيت جوز الهند في المنزل

Making Virgin Coconut Oil At Home

كما أنه يساعد في الوقاية من الأمراض التنكسية الشيخوخة المبكرة بسبب خصائص مضادة للأكسدة المعروفة لها. كما أنه يساعد في علاج مشاكل الجلد المختلفة بما في ذلك الصدفية، التهاب الجلد والأكزيما والتهابات الجلد الأخرى. لهذا السبب بالضبط، يشكل زيت جوز الهند المكون الأساسي لمختلف منتجات العناية بالجسم مثل الصابون والمستحضرات، والكريمات التي تستخدم للعناية بالبشرة.الرعاية CoconutHair: زيت جوز الهند يساعد في النمو الصحي للشعر ويعطي شعرك نوعية لامعة. كما أنه فعال جدا في الحد من فقدان البروتين، والتي يمكن أن تؤدي إلى العديد من الصفات غير جذابة أو غير صحية في شعرك. يتم استخدامه كزيت العناية بالشعر ويستخدم في تصنيع مختلف مكيفات وكريمات تخفيف قشرة الرأس. يتم تطبيقه عادة موضعيا للعناية بالشعر.

Coconut Oil SKIN CARE | Part 1زيت جوز الهند للبشرة- الجزء ألأول

يستخدم زيت جوز الهند على نطاق واسع في شبه القارة الهندية للعناية بالشعر. وهو مكيف ممتاز ويساعد على عملية إعادة نمو الشعر التالف. كما يوفر البروتينات الأساسية اللازمة لتغذية وشفاء الشعر التالف. وتشير الدراسات والأبحاث أن زيت جوز الهند يوفر حماية أفضل للشعر من الأضرار الناجمة عن التعب 

ماري نيوبورت - متوسطة سلسلة الدهون الثلاثية والكيتونات: وقود بديل لمرض الزهايمر

Mary Newport - Medium Chain Triglycerides and 

Ketones: An Alternative Fuel for Alzheimer's

عن طريق تدليك بشكل منتظم رأسك بزيت جوز الهند، يمكنك التأكد من أن فروة رأسك خالية من قشرة الرأس، حتى لو فروة رأسك جافة مزمنة. كما أنه يساعد في الحفاظ على شعرك وفروة الرأس خالية من القمل والقمل والبيض.

6 استخدامات مذهلة لزيت جوز الهند!

6 Amazing Uses For Coconut Oil!

أمراض القلب: هناك فكرة خاطئة تنتشر بين كثير من الناس أن زيت جوز الهند ليست جيدة لصحة القلب. وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الدهون المشبعة. في الواقع، فإنه مفيد للقلب. أنه يحتوي على حمض اللوريك حوالي 50٪، مما يساعد في الوقاية من أمراض القلب بنشاط مختلفة مثل ارتفاع مستويات الكولسترول وارتفاع ضغط الدم. زيت جوز الهند لا يؤدي إلى زيادة في مستويات LDL، ويقلل من حدوث الإصابات والأضرار التي لحقت الأوعية الدموية، ويساعد في الوقاية من تصلب الشرايين وبالتالي. وتشير الدراسة إلى أن تناول زيت جوز الهند يمكن أن تساعد على الحفاظ على ملامح الدهون الصحية في النساء قبل انقطاع الطمث.

فقدان الوزن: زيت جوز الهند مفيد جدا لفقدان الوزن. أنه يحتوي على الأحماض الدهنية قصيرة ومتوسطة السلسلة التي تساعد في تقلع الوزن الزائد. وتشير الأبحاث إلى أن زيت جوز الهند يساعد على الحد من البدانة في منطقة البطن لدى النساء. كما أنه من السهل الهضم ويساعد في الأداء السليم للنظام الغدة الدرقية والغدد الصماء. وعلاوة على ذلك، فإنه يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم عن طريق إزالة الضغط على البنكرياس، وبالتالي حرق المزيد من الطاقة ويساعد البدناء ويعانون من زيادة الوزن تفقد الوزن. ومن هنا، الناس الذين يعيشون في المناطق الساحلية الاستوائية، والذين يستخدمون زيت جوز الهند كل يوم زيت الطهي الأساسي، هم عادة ليس الدهون، والسمنة أو زيادة الوزن. الحصانة: أنه يقوي الجهاز المناعي لأنه يحتوي على الدهون المضادة للميكروبات، حمض اللوريك، حامض الكابريك وحمض الكابريليك، والتي لها فطريات، مضاد للجراثيم وخصائص مضادة للفيروسات. جسم الإنسان يحول حمض اللوريك إلى مونولورين التي دعمت البحوث باعتبارها وسيلة فعالة للتعامل مع الفيروسات والبكتيريا التي تسبب أمراض مثل الهربس والأنفلونزا والفيروس المضخم للخلايا، وحتى فيروس نقص المناعة البشرية. زيت جوز الهند يساعد في مكافحة البكتيريا الضارة مثل اللستيريا الليستريا والملوية البوابية، والطفيليات الضارة مثل اللمبلية الجيارديا.coconutoilinfographicDigestion: وظائف الداخلية من زيت جوز الهند تحدث في المقام الأول نظرا لكونها تستخدم زيت الطهي. أنها تساعد على تحسين الجهاز الهضمي وبالتالي يمنع المختلفة المعدة ومشاكل الهضم ذات الصلة بما في ذلك متلازمة القولون العصبي. الدهون المشبعة الموجودة في زيت جوز الهند لها خصائص مضادة للميكروبات وتساعد في التعامل مع انواع مختلفة من البكتريا والفطريات والطفيليات التي يمكن أن تسبب عسر الهضم. كما أنه يساعد في امتصاص المواد المغذية الأخرى مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية.المبيضات: المبيضات، المعروف أيضا باسم الجهازية المبيضات، هو مرض المأساوي الناجم عن النمو المفرط وغير المنضبط من الخميرة ودعا المبيضات البيض في المعدة. يوفر جوز الهند التخفيف من الالتهابات الناجمة عن المبيضات، خارجيا وداخليا. لها قدرة الاحتفاظ رطوبة عالية تحافظ على الجلد من التشقق أو تقشير قبالة. حمض الكابريك، حمض الكابريليك، حمض الكابرويك، حمض الميريستيك وحمض اللوريك الموجود في مساعدة زيت جوز الهند في القضاء على المبيضات البيض.وعلاوة على ذلك، على عكس العلاجات الدوائية الأخرى للالمبيضات، وآثار من زيت جوز الهند هي تدريجية وغير جذرية أو المفاجئ، والذي يعطي المريض كمية مناسبة من الوقت لتعتاد على أعراض الانسحاب أو ردود الفعل هيركسهيمر (الاسم الذي يطلق على الأعراض المصاحبة الجسم إنشاء الرفض من السموم خلال القضاء على هذه الفطريات). ولكن، في علاج هذه الحالة، يجب على الناس زيادة منهجي وتدريجي جرعات من زيت جوز الهند، وينبغي ألا يبدأ في البداية مع كمية كبيرة.وتضميد الجراح والإصابات: عندما يطبق على المناطق المصابة، يشكل زيت جوز الهند طبقة الكيميائية التي تحمي جزء من الجسم المصاب من الخارجية الغبار والهواء والفطريات والبكتيريا والفيروسات. زيت جوز الهند فعالة للغاية على الكدمات لأنه يسرع عملية الشفاء من الأنسجة التالفة.وفقا لمركز أبحاث جوز الهند، زيت جوز الهند تقتل الفيروسات التي تسبب الانفلونزا والحصبة والتهاب الكبد، والهربس، والسارس، وغيرها من المخاطر الصحية الخطيرة. كما أنه يقتل البكتيريا التي تسبب القرحة، والتهابات الحلق والتهابات المسالك البولية، والالتهاب الرئوي، والسيلان. وأخيرا، زيت جوز الهند فعال أيضا في القضاء على الفطريات والخمائر التي تسبب القوباء الحلقية، قدم الرياضي، القلاع، والطفح.فوائد أخرى
 ينصح زيت جوز الهند بقوة لعدد من المزايا الأخرى التي سيتم شرحها أدناه. باستخدام الزيوت جوز الهند ولقد ثبت للمساعدة على أقل ما يقال ما يلي:الكبد: إن وجود الدهون الثلاثية سلسلة المتوسطة والأحماض الدهنية يساعد في الوقاية من أمراض الكبد لأن تلك المواد يتم تحويلها بسهولة إلى طاقة عند وصولها إلى الكبد، وبالتالي تقليل حجم العمل في الكبد ومنع أيضا تراكم الدهون.الكلى: وهو يساعد في الوقاية من أمراض الكلى والمرارة. كما أنه يساعد على إذابة حصى الكلى.ويعتقد أن زيت جوز الهند أيضا أن تكون مفيدة في علاج التهاب البنكرياس: التهاب البنكرياس.تخفيف التوتر: زيت جوز الهند هو مهدئا للغاية، وبالتالي فإنه يساعد في إزالة التوتر. تطبيقه على رأسه، يليه تدليك لطيف، ويساعد على التخلص من التعب الذهني. ووفقا للبحث عن زيت جوز الهند يعطي التخفيف من الإجهاد، ولها خصائص مضادة للأكسدة.زيت جوز الهند يساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم، ويحسن من إفراز الأنسولين: مرض السكري. كما تعزز الاستخدام الفعال لسكر الدم، وبالتالي منع وعلاج مرض السكري.العظام: كما ذكر سابقا، زيت جوز الهند يحسن من قدرة الجسم على امتصاص المعادن الهامة. وتشمل هذه الكالسيوم والمغنيسيوم، والتي هي ضرورية لتنمية العظام. وبالتالي، فإنه من المفيد جدا للنساء الذين هم عرضة لهشاشة العظام بعد منتصف العمر.العناية بالأسنان: الكالسيوم هو عنصر هام من أسناننا. منذ زيت جوز الهند يسهل امتصاص الكالسيوم في الجسم، لأنها تساعد في تطوير أسنان قوية. يتوقف أيضا تسوس الأسنان. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن زيت جوز الهند مفيد في تقليل تكوين البلاك والترسبات التي يسببها التهاب اللثة.فيروس نقص المناعة البشرية ومرض السرطان: إنه يعتقد أن زيت جوز الهند يلعب دورا أساسيا في الحد من قابلية الفيروسية الشخص لفيروس نقص المناعة البشرية ومرضى السرطان. وقد أظهرت الأبحاث الأولية مؤشرا لهذا تأثير زيت جوز الهند على تخفيض الحمل الفيروسي لمرضى فيروس نقص المناعة البشرية.وكثيرا ما يستخدم زيت جوز الهند من قبل الرياضيين، وبناة الجسم ومن قبل أولئك الذين هم اتباع نظام غذائي. والسبب وراء ذلك هو أن أنه يحتوي على سعرات حرارية أقل من الزيوت الأخرى، يتم تحويل محتواه من الدهون بسهولة إلى طاقة، وأنها لا تؤدي إلى تراكم الدهون في القلب والشرايين. زيت جوز الهند يساعد على الطاقة دفعة والقدرة على التحمل، وعموما يعزز أداء الرياضيين.زيت جوز الهند ومرض الزهايمر: إن الأبحاث التي أجراها الدكتور نيوبورت ينص على ان النفط هو مفيد في علاج مرض الزهايمر. وفضلا عن ذلك لا يوجد أي دليل علمي أو المعارف التقليدية من زيت جوز الهند يستخدم لعلاج مرض الزهايمر. في الواقع، لا يعتقد تقليديا أن النفط يساعد في تعزيز وظيفة الدماغ بأي شكل من الأشكال.كما استخدم الناقل للنفطالزيوت الناقل هي تلك الزيوت، والتي تخترق بسهولة أو يمتصه الجلد، وبالتالي تسهيل تسرب أو امتصاص الزيوت الأخرى (مثل الزيوت الأساسية) ومقتطفات العشبية عن طريق الجلد عند مزجه في ذلك. يتم امتصاصه بسهولة من خلال مسام الجلد، وبالتالي يتم استخدام الناقل للنفط. وعلاوة على ذلك، كونها واحدة من الزيوت الأكثر استقرارا، فإنه لا يذهب نتن، ولا تدع غيرها من الزيوت، ومقتطفات العشبية، أو الأدوية يفسد داخل منه. وهو لا يغير خصائص الزيوت والأعشاب مختلطة داخله. كما أنه يحمي الأعشاب والزيوت من التفاعلات الميكروبية أو الفطرية. زيت جوز الهند هو الثمن في العديد من البلدان؛ ومع ذلك، في البلدان الاستوائية تكلفتها منخفضة بما يكفي لجعله في متناول كما الناقل للنفط.شراء زيت جوز الهندهناك في المقام الأول 6 أنواع من زيت جوز الهند: نقية، المكررة، عذراء، العضوية، مجزأة والبكر (وهذا هو الأكثر مناقشة شكل كما لا توجد معايير على العذرية وأنه من غير الواضح لماذا يؤهل الزيت البكر كما إضافية). عندما كنت ترغب في شراء زيت جوز الهند، أولا وقبل كل شيء، عليك أن تقرر ماذا كنت في حاجة إليها وإلى أين أنت ذاهب لاستخدامه. وينبغي أن تستند اختيارك على حاجتك، مثل ما إذا كنت ترغب في ذلك لأغراض الصالحة للأكل أو الناقل للنفط لاستخدامها في الروائح، لتدليك، لفقدان الوزن، أو لأغراض طبية. وفيما يلي قائمة من هذه الأغراض، ونوع من زيت جوز الهند لشراء.الغرض ----- الأفضل النوع لشراءالطبخ ------ المكررفقدان الوزن ---- العذراءباعتبارها الناقل للنفط --- العذراء، مجزأالصحة الجيدة ---- العذراء، عضويتدليك ----- الصرفة، المكررالشعر ------- الصرفة، المكررالاستخدامات الطبية --- العذراء، العذراء العضويةوعلاوة على ذلك، قبل أن تشتري زيت جوز الهند، يجب أن نضع في اعتبارنا أن للاستخدامات الصالحة للأكل والعلاجية، النفط المكرر هو الأفضل كما هو صحية ونظيفة. الزيوت النباتية غير منقاة جيد للتطبيقات الخارجية مثل العناية بالشعر والعناية بالبشرة.كيفية استخدام وتخزين ذلك؟وخلافا لمعظم الزيوت الأخرى، وزيت جوز الهند لديه نقطة انصهار عالية - حوالي 24-25 درجة مئوية أو فهرنهايت 76-78. ولذلك فمن صلبة في درجة حرارة الغرفة، ويذوب فقط عندما ترتفع درجة الحرارة بشكل كبير. غالبا ما يكون في هذا النموذج، وبالطبع، لا يبقيه في الثلاجة.إذا كنت تستخدم زيت جوز الهند لأغراض آنية، لا سيما العناية بالشعر، فقط إذابة الزيت (إذا كانت صلبة) عن طريق الحفاظ على زجاجة في الشمس أو النقع في ماء دافئ. يمكنك أيضا أن تأخذ بعض النفط خارج ووضعها في وعاء صغير وتسخين وعاء على نار (لا تستخدم الميكروويف). ثم، واتخاذ الزيت على راحة يدك وتطبيقه على شعرك. إذا كنت ترغب في استخدامه للاستهلاك الداخلي، ببساطة استبدال الزبدة أو الزيوت النباتية مع زيت جوز الهند في وصفات الخاص بك. وتذكر أنك لا تحتاج إلى التبديل تماما لزيت جوز الهند، لأنه بعد ذلك سوف تفقد الفوائد الأخرى من أكثر الزيوت التقليدية ومنتجات الألبان.في البلدان الباردة، وزيت جوز الهند يأتي في حالة جيدة، وحاويات واسعة. ومع ذلك، إذا كنت تحصل عليه في حزمة (تترا حزمة أو الحقيبة البلاستيكية)، بعد فتح حزمة، تأكد للحفاظ على النفط في حاويات مع غطاء محكم والفم واسعة بحيث يمكن أن يغرف بها مع ملعقة إذا كان يتصلب . إبقائها مغلقة أو بغطاء ضروري لأن هناك من المعجبين الآخرين من زيت جوز الهند (النمل والصراصير والحشرات والقوارض الأخرى مجرد الحب!).أنا لا أحب طعم زيت جوز الهند. ماذا علي أن أفعل؟: حاول استخدامه في مجموعة متنوعة من وصفات مختلفة. ومع ذلك، إذا كنت تحصل بالغثيان بعد تناول زيت جوز الهند، لا تجبر نفسك على أكله. كما يمكن أن يحدث مع أي مادة غذائية، قد يكون جسمك حساسية من زيت جوز الهند وأنه من الأفضل ألا تستهلك فيه.حيث لشراء من ؟: هي الصرفة والمكرر الزيوت جوز الهند المتاحة بسهولة في معظم محلات البقالة، وخاصة في البلدان الاستوائية. لأصناف أخرى، قد تحتاج للبحث في أكبر المتاجر أو الصيدليات. في البلدان التي لا تنتج زيت جوز الهند، مثل الولايات المتحدة وكندا ومعظم دول أوروبا، وسوف تحتاج لزيارة محلات البقالة الكبيرة أو محلات البقالة في المناطق التي لها السكان أعلى من الناس من الهند وتايلاند وسريلانكا والفلبين، والساحلية أفريقيا. ومن الواضح أن كنت امر على الانترنت وكذلك وأنها قد سلمت في أي مكان الذي تعيش فيه.التي العلامة التجارية لشراء ؟: عندما تقوم بشراء زيت جوز الهند في حزم، انتقل للعلامات التجارية الموثوق بها وذات السمعة الطيبة. قراءة محتويات بعناية والتأكد من تاريخ الإنتاج (على الرغم من أنه لديه الصلاحية طويلة، أعذب ما زال أفضل).كم لدفع ؟: سعر زيت جوز الهند يعتمد على العديد من العوامل مثل توافر لها (أرخص حيث يتم إنتاجه وأكثر تكلفة في أماكن أخرى، وأنه أكثر تكلفة عند طلبها عن طريق الهاتف، والإنترنت وما إلى ذلك). سعر يتأثر أيضا الطلب، متنوعة (واحد المكرر تكاليف أقل، تليها مجزأة، العذراء، والعضوية والعضوية والزيوت عذراء جوز الهند)، والعلامة التجارية، وكمية (شراء بكميات كبيرة تكلف أقل قليلا).كم لشراء؟ شراء فقط بقدر يمكنك تستهلك في غضون أشهر قليلة، لأنه على الرغم من أن زيت جوز الهند لا يذهب نتن لفترة طويلة، فإنه ليس من الحكمة أن تخزينه دون داع. سوف تحصل على نتائج أفضل مع زيت جوز الهند الطازج.تركيبة زيت جوز الهندأكثر من 90٪ من زيت جوز الهند تتكون من الدهون المشبعة (لا داعي للذعر! انها ليست سيئة كما يبدو، وقراءة لنهاية هذا الاستعراض، ويمكن تغيير رأيك)، جنبا إلى جنب مع آثار من عدد قليل من الأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل كما الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والأحماض الدهنية غير المشبعة. زيت جوز الهند لا يختلف عن ذلك.الأحماض الدهنية المشبعة: ومعظمهم من الدهون الثلاثية سلسلة المتوسطة، والتي من المفترض أن تستوعب جيدا في أجهزة الجسم.حمض -Lauric: هو المساهم الرئيسي، وهو ما يمثل أكثر من 40٪ من المجموع، تليها حمض الكابريك، حمض الكابريليك، حمض الميريستيك والنخيلي. جسم الإنسان يحول حمض اللوريك إلى مونولورين. حمض اللوريك مفيد في التعامل مع الفيروسات والأمراض.حمض -Capric: يتفاعل مع بعض الأنزيمات التي يفرزها البكتيريا الأخرى، التي تحول لاحقا إلى وكيل المضادة للجراثيم قوية، monocaprin.حمض -Caprylic، حمض الكابرويك وحمض الميريستيك: فهي غنية في خصائص مضادة للميكروبات والفطرياتالأحماض الدهنية غير المشبعة: الدهنية غير المشبعة acids- حمض اللينوليك، غير المشبعة الاحادية الدهنية acids- حمض الأوليكبولي فينول: جوز الهند يحتوي على حمض الغال، والذي يعرف أيضا باسم حمض الفينول. هذه البوليفينول هي المسؤولة عن رائحة وطعم زيت جوز الهند وزيت جوز الهند غنية في مادة البوليفينول هذه.مشتقات الأحماض الدهنية: Betaines، ethanolamide، الإيثوكسيلات، استرات الدهنية، بوليسوربات الدهنية، أحادي الجلسريد واسترات البوليول.مشتقات الكحول الدهنية: الكلوريدات الدهنية، كبريتات الكحول الدهنية والكحول الدهنية ايثر سلفاتالفيتامينات والمعادن: فيتامين E وفيتامين K والمعادن مثل الحديد.