ثقافه عامه : 10 علاجات منزلية للتخلص من الأكزيما

الأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي هو مرض جلدي التهابي الأكثر شيوعا يصيب الرضع والأطفال
في الولايات المتحدة، ما يصل الى 20 في المئة من حالات الأكزيما وتشمل الأطفال بينما 3٪ هم من البالغين والأطفال .
هذا مرض جلدي ينتشرعادة على الوجه والمرفقين والركبتين واليدين والقدمين لتصبح جافة، وحكة وتورم .
لتجنب الآثار غير سارة من الأكزيما على ثقتك بنفسك والحياة اليومية، والاستفادة من هذه العلاجات المنزلية التي أثبتت جدواها.
How to Fight Wrinkles Using Coconut Oil
كيف نكافح التجاعيد باستخدام زيت جوز الهند


1. زيت جوز الهند
ما الذي يجعل زيت جوز الهند يختلف عن زيت جوز الهند المعتاد هو مشتق الأول من حبات ناضجة جديدة من خلال الوسائل الطبيعية، من دون استخدام الحرارة أو المواد الكيميائية .
وقد استرعت مجموعة واسعة من الخصائص المفيدة منذ عرضه انتباه واهتمام الجمهور
في دراسة 2014 نشرت في المجلة الدولية للأمراض الجلدية، أفيد أن ما يصل إلى 47 في المئة من المشاركين يعانون من الأكزيما وأظهرت تحسنا ممتازا بعد أن تعامل مع زيت جوز الهند .
وهذا هو الأرجح بسبب خصائص مضادة للالتهابات والمسكنات من الزيت البكر جوز الهند .
بل هو أيضا المطريات ممتازة، والحفاظ على الجلد من الجفاف لجعله أسهل لتدمير المكورات العنقودية الذهبية التي تسبب الأكزيما .
ما عليك:
3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند
1/4 كوب من زيت جوز الهند
خطوات للقيام:
تستهلك ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند كل يوم.
تطبيق الكأس الرابعة واحدة من زيت جوز الهند على الجلد بعد الاستحمام كل يوم.

How To Make Coconut Oil (It's so EASY!), Ep117 كيفية تصنع زيت جوز الهند (انه من السهل جدا!)




2. الزبادي
الناس EZCEMA-yogurtMany يعرف أن اللبن هو وجبة خفيفة صحية مليئة البروبيوتيك مفيدة.
ولكن بغض النظر عن ذلك، التطبيق الموضعي للالبروبيوتيك يمكن أن يساعد أيضا في تخفيف الأمراض الجلدية مثل الأكزيما
وأجرى باحثون من تايوان الدراسة التي شملت 220 طفلا مع الحالات المتوسطة والشديدة من الأكزيما .
تكشف النتائج أن البروبيوتيك انخفاض كبير في أعراض الأكزيما في غضون ثلاثة أشهر من العلاج.

وتم الحصول على نتائج إيجابية مماثلة من قبل الباحثين الآخرين الذين التحقيق في فعالية البروبيوتيك كعلاج ووقاية لالأكزيما .
ما عليك:
3 أكواب من اللبن الزبادي
خطوات للقيام:
تناول ثلاثة أكواب من اللبن يوميا.
إضافة الفواكه الطازجة مثل شرائح الفراولة لتحسين الطعم.
3. الشوفان
واحدة من الطرق للتعامل مع الأكزيما هو الحفاظ على الجلد من الجفاف.
ويقال إن حمام المنتجات التي تحتوي على دقيق الشوفان والزيوت لتكون مفيدة في الحفاظ على الجلد رطب
كما يجب وضع المطريات، دقيق الشوفان يساعد على ضمان تخفيف الأعراض من هذا المرض الجلد [
الشوفان المجروش له المركبات النشطة التي تمتلك المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات، والترطيب، مهدئا وخصائص وقائية
عندما فرقت في الماء، ودقيق الشوفان يشكل حاجزا واقيا للبشرة لمنع المواد الخارجية من تفاقم الأكزيما \
5 أكواب من دقيق الشوفان
10 قطرات من زيت اللافندر
ماء الحمام
خطوات للقيام:
إضافة الشوفان إلى ماء الاستحمام الخاص بك.
إضافة زيت اللافندر.
إثارة حمام الماء بيديك.
نقع في الحمام لمدة 30 دقيقة.
انتقل إلى حمام المعتاد.
هذا العلاج ما يصل إلى أربعة مرات في الأسبوع.
4. زيت زهرة الربيع المسائية
\-المساء- زيت زهرة الربيع \
في دراسة التي يمكن العثور عليها في مجلة لانسيت جورنال، أفيد أن تناول عن طريق الفم من زيت زهرة الربيع المسائية تخفيض الأكزيما في 99 مريضا من دون أي آثار جانبية .
دراسة أخرى أجراها باحثون من برن، سويسرا أظهرت أن زيت زهرة الربيع المسائية يحتوي على كميات عالية من حمض جاما لينوليك، ونقص والتي تم ربطها إلى التهاب الجلد التأتبي .
عدة دراسات أخرى تؤكد فعالية هذا الزيت كعلاج وقائي لالأكزيما .
وهو يعتبر وسيلة آمنة وفعالة من حيث التكلفة لإدارة هذه الحالة التهابات الجلد.
5 قطرات من زيت زهرة الربيع المسائية
1 ملعقة كبيرة من زيت اللوز
خطوات للقيام:
صب زيت زهرة الربيع المسائية في زيت اللوز.
ضع الخليط في وعاء زجاجي.
يهز لمزيج.
تطبيق طبقة رقيقة على بشرتك.
 هذا العلاج ثلاث مرات في الأسبوع.
تستهلك مقدار ملعقة من الخليط مرة واحدة في اليوم لمدة خمسة أيام.
5. الكركم
في الهند، وقد استخدم الكركم لأكثر من 2500 سنة، لأول مرة كما صبغة ثم في النهاية، كدواء .
مع مجموعة واسعة من الأغراض العلاجية، فإنه ليس من المستغرب انها تعتبر بأنها "واحدة من المعالجين الطبيعة أقوى" .
منذ فترة طويلة وضعت لها الكركمين المكون النشط كعامل مضاد للالتهابات قوية، وهذا هو السبب، انها علاج موثوق لالأكزيما .
نتائج دراسة أجريت في كلية نيبالغوني الطبية في نيبال تشير إلى أن الاستخدام اليومي من معجون الكركم يخفض بشكل كبير أعراض الأكزيما مثل الحكة، وتهيج والتهاب الجلد .
1/2 ملعقة صغيرة من الكركم
1 ملعقة صغيرة من الحليب
خطوات للقيام:
الجمع بين الكركم والحليب.
تطبيق الخليط على أجزاء حكة والتهاب الجلد.
استخدام هذا العلاج مرتين يوميا حتى تتحسن الحالة.
6. الزعتر
ezcema-thymeScientists من جامعة ساوث بانك في لندن، المملكة المتحدة تقييم فعالية وسلامة التدليك العطرية في إدارة التهاب الجلد التأتبي عند الأطفال
وشملت التجارب السريرية ثمانية أطفال يعانون من الأكزيما الذين حصلوا على التدليك العطرية كعلاج إضافي لتلقي العلاج الطبي القياسية .
وأظهرت النتائج أن العلاج لمدة ثمانية أسابيع باستخدام زيت الزعتر مع الزيوت الأساسية الأخرى تقلص إلى حد كبير أعراض وتحسن حالة .
واحدة من العديد من التفسيرات الممكنة هو أن زيت الزعتر لديها أنشطة الفائق الكسح التي يمكن أن تساعد في التخفيف من حدة الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الأكزيما.
ما عليك:
1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز
8 قطرات من زيت الزعتر
خطوات للقيام:
خليط الزعتر وزيوت اللوز.
انتشار طبقة رقيقة من الخليط على الجلد.
 هذا ثلاث مرات في الأسبوع حتى تهدأ الأعراض
7. الصبار
هناك أدلة كافية على أن الألوة فيرا يعمل كعامل مضاد للالتهابات والتئام الجروح .
لأولئك الذين يعانون من الأكزيما، وهلام يستخرج من نبات الصبار يمكن أن تساعد بالتأكيد في تحسين هذا الشرط.
يطبق خارجيا على الجلد أكزيمائي ملتهبة، هلام الصبار يلين ويرطب الجلد، مما مكنها من شفاء بسرعة أكبر.
وكانت هناك تقارير تفيد بأن هلام الصبار يمكن أن يخفف من أعراض الأكزيما مثل التحجيم وجفاف الجلد، ومنع العدوى البكتيرية الثانوية، وتحسين الجودة الشاملة من الجلد .
المواد الكيميائية النباتية التي هي معروفة لأنشطة مضادة للميكروبات من .
ما عليك:
5 قطرات من زيت فيتامين E
1 الألوة فيرا ورقة
خطوات للقيام:
قطع الألوة فيرا ورقة إلى قسمين.
استخراج الهلام.
إضافة فيتامين E.
خليط الداب بلطف على الجلد المصاب.
الانتظار لمدة 30 دقيقة قبل الشطف بالماء الدافئ.
 هذا مرتين يوميا لمدة ثلاثة أسابيع.
8. النيم
ezcema-neemOwing إلى مجموعة واسعة أنشطتها الدوائية، وقد اكتسب شهرة النيم كما عشب الطبية في أجزاء كثيرة من العالم .
تم العثور على أكثر من 140 المركبات النشطة مفيدة لعلاج المرض في أجزاء مختلفة من هذا النبات الأوراق، الزهور، الفواكه، واللحاء والجذور والبذور .
وفقا لعدة دراسات وأوراق النيم هي فعالة مضادة للالتهابات، مما يجعلها مثالية لعلاج التهاب الجلد التأتبي .
زيت النيم، وفي الوقت نفسه، يعمل عن طريق الحفاظ على الجلد رطب، وحماية البشرة من السموم التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة، وتطهير الجلد للتخلص من العوامل المعدية .
ما عليك:
1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم
1 ملعقة كبيرة من أوراق النيم، وسحقت
1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم
2 قطرات من زيت النيم
خطوات للقيام:
وضع جميع المكونات في وعاء.
اخلط جيدا.
تطبيق الخليط على الجلد.
انتظر حتى يجف قبل غسله بماء دافئ.
 هذا العلاج مرة واحدة  يوميا حتى تختفي الأكزيما.
9. خشب الصندل
لسنوات عديدة، وقد استخدمت الاعشاب والمعالجين الطبيعيين خشب الصندل لتخفيف نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية ومشاكل في القلب، والتهابات المسالك البولية، والحمى، وأمراض المرارة، وغيرها .
في الطب الصيني التقليدي، بل وحتى الآن، وخشب الصندل على بعد الذهاب إلى حل لالأكزيما .
انها تمتلك المطريات، مهدئا، والخصائص التي يمكن أن يخفف بالتأكيد الاكزيما وغيرها من الأمراض الجلدية الالتهابية  التبريد.
ليس ذلك فحسب، كما أن لديها خصائص قوية مضادة للالتهابات التي مزيد من المساعدة في حل هذه المشكلة الجلد .
ما عليك:
1 ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل
1 ملعقة طعام من ماء الورد
خطوات للقيام:
مزج المكونات اثنين.
تطبيق الخليط على البشرة الملتهبة.
اتركه لمدة 10 دقائق.
غسله بماء دافئ.
اتبع علاج مرتين في اليوم لمدة شهر واحد.
10. البابونج
ezcema-البابونج
وهذه القائمة لن يكون كاملا من دون البابونج، التي طالما استخدمت لإدارة أنواع عديدة من الأمراض.
وعادة ما تستخدم على أنها ملين خفيف وكذلك مبيد للجراثيم وكيل المضادة للالتهابات .
في عام 1985، أجرى الباحثون تحليلا مقارنا لالبابونج والستيرويدية والكريمات المسكنة لعلاج الأكزيما.
وتشير البيانات السريرية أنه كان فعالا مثل كريم الكورتيزون، وأكثر فعالية من صياغة المسكنة .
وذلك لأن البابونج يعزز تجديد البشرة وتكافح الشوارد الحرة التي تتلف الجلد، بالإضافة إلى إبقائها رطبة .
ما عليك:
1 ملعقة كبيرة من أزهار البابونج المجففة
1 كوب من الماء الساخن
خطوات للقيام:
وضع أزهار البابونج في كوب من الماء.
السماح لها حاد لمدة 20 دقيقة.
يجهد الزهور.
اتركها تبرد.
تراجع قطعة قماش إلى الخليط.
اضغط بلطف القماش على الجلد.
كرر الإجراء ثلاث مرات في اليوم حتى يزول الالتهاب.
الأكزيما يمكن أن تؤثر على حياتك اليومية بطرق قد لا تتخيل.